Растяжка Онлайн

Курс "Гибкость"

Курс занятий для восстановления мышц после тренировок
Для развития эластичности мышц и подвижности суставов
Отвлекитесь от работы и рутины за 15 минут

Записаться

Узнать подробнее

ПРИВЕТ!

Меня зовут Ильнар Хакимов, я - wellness coach.

Более 6 лет я тренирую людей и прививаю им здоровый образ жизни. Я специализируюсь на функциональной и кондиционной подготовке. Другими словами - помогаю обрести не только эстетически-красивое тело, но и здоровое. Помимо построения тренировочных программ, так же сопровождаю своих клиентов по вопросам питания, сна и отдыха.

И для лучшего результата моих клиентов, я глубоко изучаю нутрициологию
физиологию, анатомию.

За все это время я провел более 2000 групповых тренировок по Crossfit, и 5000 персональных тренировок.

Как это работает?!

На любом устройстве

Мобильный телефон, Apple, Android, ноутбуки, компьютеры и планшеты.

Выполняешь вместе со мной

Вы смотрите полную по времени тренировку и выполняете ее вместе со мной

Голосовое сопровождение

Я за кадром комментирую движения, упражнения и технику их выполнения

Приятная фоновая музыка

На протяжении всего занятия играет музыка, которая помогает расслабиться

Для всего тела

В процессе тренировки будет задействовано все тело

Контроль техники выполнения

Вы сможете сравнить свое исполнение упражнений с моим и внести необходимые корректировки в процесс

Начать тренировки

Как начать тренировки

1

Заполняете заявку

Необходимо указать Имя, Емайл, телефон, чтобы я мог с вами связаться и решить организационные вопросы

2

Производите оплату

На данный момент возможен перевод с карты на карту, но в ближайшее время я подключу эквайринг для платежей онлайн

3

Получаете доступ к современной обучающей платформе

Мы работаем с платформами GetCourse и Chatium. Особенно это удобно, если у вас IPhone

4

Выполняете тренировки последовательно

Тренировки открываются одна за другой - после того, как вы напишите комментарий о выполнении тренировки

Отзывы

Ольга Левченко

Мне нравится использовать комплекс растяжки как заминку после тренировки (функциональной и кардио). У меня не все движения получаются в нужной амплитуде, но я просто стремлюсь в этом направлении. Со временем, я уверена, станет лучше. В целом, и для тела, и для настроения, это отличное завершение тренировки. Все движения в спокойном темпе, музыка и голос успокаивающие) Я обычно вообще никакую растяжку не делаю, потому что ненавижу её, а эту — стала)) А в любом деле, главное же делать :-)

Дарья Дементьева

Ильнар, большое спасибо за курс растяжки. Очень понравился формат: делаешь растяжку вместе с профессионалом, не отвлекаешься за тем, чтобы смотреть на время, расслабляешься под приятную музыку и бархатный закадровый голос. После тренировки вообще самое оно. Пожалуй, это лучшие 15-20 минут в день:)

Наталья Герасимова

Сделано прям очень круто! Очень здорово, что и комплексы, и объяснение упражнений собраны в одном месте - все очень доступно и понятно. Здорово, что тренировки появляются не сразу, а по мере выполнения, благодаря этому не возникает желания что-то пропустить и сделать то, что больше нравится. Прикольно, что есть общий чат, поэтому кажется, что ты не сам с собой, а есть какое-то общее пространство

Анастасия Глухова

Очень довольна форматом тренировок. Очень удобно, что тренировку можно выполнить в любое удобное время и месте. Я чувствую изменения в моем теле и понимаю, что тренировки эффективны. 💪 Мне нравится, что нужно отправлять отчёт о тренировке, это говорит о том, что тренеру важно, чтобы каждая тренировка была выполнена. Спасибо тебе за твой труд. Рассказала всем друзьям и рекомендую всем-всем:)

Борис Чигирев

Большое спасибо за формат, тренировки, сейчас это крайне актуально...Все нравится, тут даже больше косяк во мне, нет коврика дома для занятий, и руки или ноги могут разъезжаться 😅 но это решаемо. А так все круто, после первой тренировки через день нормально сесть не мог что говорит о хорошей проработке мышц

Купить курс "Гибкость"

Стоимость: 499 рублей

Начать тренировки

Остались вопросы?

Напишите мне и я максимально быстро смогу ответить

Click to order

Total:

Укажите Ваши контактные данные для заявки