онлайн-тренинг
"Беги со мной"
- Учиться правильно бегать
- Улучшать результаты
- Готовиться к своему первому забегу
- Считать пульсовые зоны
- Тренироваться и готовиться к ежегодному "Московскому марафону"
Этим мы будем заниматься на тренировках!
О курсе

Многие сейчас уже занимаются бегом, либо хотят бегать. Бег - это самый простой вид фитнеса - это тот вид тренировок, который доступен в любой момент времени, требует минимальных затрат и приносит максимум пользы и для тела и для эмоций. Только представьте, как классно просыпаться по утрам, выходить на пробежку. Или вечером после работы - снять накопившийся стресс. Миллионы людей так делают.

Можно просто бегать, а можно бегать правильно и тем самым развиваться. Можно поставить технику бега. За счет правильной техники можно значительно улучшить результаты. И когда появляются результаты, и чувствуешь прогресс, хочется сравнить себя с другими. И тогда можно изучить нормативы, либо поучаствовать в забегах.

На моем курсе мы будем заниматься постановкой техники, оценкой скорости, выполнением нормативов и для тех, кто захочет, подготовкой к марафонам и полумарафонам
Обо мне
Из чего состоят тренировки
  • Беговые тренировки
    Собственно, бег - мы будем бегать много и по-разному. Короткие, длинные дистанции, быстрый темп и медленный. Все возможные вариации для развития основного навыка
  • Каждый месяц - замер норматива
    Каждую четвертую неделю тренировок мы будем проводить нормативный забег, чтобы зафиксировать свой прогресс
  • Силовые тренировки
    В программе кроме бега у вас будут также несколько силовых тренировок в неделю
  • Методика разминки
    Я дам вам оптимальную методику разминки, которая позволит максимально подготовиться к тренировке, к длительному бегу и тем самым вы сможете избежать травм
  • Программа восстановления
    Мы будем учиться правильно восстанавливаться, растягиваться
Тренироваться со мной удобно
  • Тренировочный процесс в своем темпе
    We are the leading firm by delivering quality and value to our clients.
  • В любое время и в любом месте
    Вы сможете поддерживать друг друга, бегать вместе, делиться успехами, сравнивать результаты
  • От простого к сложному
    Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night.
  • С любого устройства
    Программа, которая подходит любому уровню подготовкибудет усиливаться и усложняться от месяца к месяцу.
  • Дневник для записей онлайн
    This method lets us to get success in problems of all levels.
Кому подойдет программа
Вы хотите похудеть, либо поддерживать свою форму
И при этом вы хотите быть уверенным, что все делаете правильно для достижения.
В условиях пандемии вы хотите заняться безопасным видом спорта
Вас не устраивает работа в группе и вы хотите индивидуальную программу с учетом ваших особенностей организма
Вы хотите подготовиться к своему первому официальному забегу
Мы скорректируем ваше здоровье и самочувствие совершенно естественным для организма способом
Отзывы
Стоимость
- Полный комплект тренировок
- Доступ в чат в Телеграм
- Личный кабинет с дневником для ведения




2000 р.
/в месяц

- Полный комплект тренировок
- Доступ в чат в Телеграм
- Личный кабинет с дневником для ведения

+ курс "гибкость"
+ 2 личные консультации в месяц

4000 р.
/в месяц

PERSONAL
- Индивидуальное программирование
- Полное online-сопровождение
- Персональная обратная связь




10 000 р.
/в месяц

Стоимость
- Полный комплект тренировок
- Доступ в чат в Телеграм
- Личный кабинет с дневником для ведения




2000 р.
/в месяц

- Полный комплект тренировок
- Доступ в чат в Телеграм
- Личный кабинет с дневником для ведения

+ курс "гибкость"
+ 2 личные консультации в месяц

4000 р.
/в месяц

PERSONAL
- Индивидуальное программирование
- Полное online-сопровождение
- Персональная обратная связь




10 000 р.
/в месяц

Вопросы о курсе "Беги со мной"
Made on
Tilda