ФИТНЕС МЕДИАТОР

Образовательный и консультационный проект в сфере здорового, активного образа жизни.
Меня зовут Хакимов Ильнар и последние 10 лет я тренировал и прививал здоровый образ жизни другим людям. Мне нравится сфера фитнеса, которая охватывает более широкий спектр жизни человека, чем одни тренировки. Последние годы я посвятил изучению медицины, чтобы лучшим образом понимать физиологические, биохимические, эндокринологические аспекты работы человеческого тела.

Моя команда и я помогаем улучшить качество жизни путем коррекции ваших привычек.

Внизу можно ознакомиться с нашими платными и бесплатными продуктами.

Программы
Подберите то что подходит именно вам
Консультации по тренировочному процессу, вопросам питания и пищевых привычек, БАДы и их приемы, check up, анализы и дополнительные исследования.
Курс состоит из 12 тренировок для развития гибкости. Выполняй растяжку после тренировки или отдельным днем, чтобы сохранить эластичность мышц и улучшить подвижность суставов. Восстанавливайтесь после тренировок правильно.
Хорошая гибкость - профилактика травм!
Курс, который направлен на поддержание хорошей физической формы в условиях отсутствия времени на зал. Тренировки со своим телом и при желании можно добавлять любое отягощение. Занимайтесь дома, на улице на площадке или в парке.
...к нормальному весу и хорошему самочувствию

В руководстве я рассматриваю процесс нормализации веса через 3 составляющие:
1. Здоровый сон;
2. Питание;
3. Спорт;

Вы не найдете жестких ограничений и изматывающих тренировок. Я предлагаю найти баланс и разумно подойти к вопросам отдыха, развлечений и питания.
Руководство "3 шага" и персональная консультация - 30 минут, на которой я отвечу на ваши вопросы и дам варианты решения проблем.
Made on
Tilda